Deine Trauer - Gehalten von Seilen
Sa., 22. Nov.
|Bruneck (Südtirol)
„Trauer ist nicht das Problem, sondern die Lösung.“ – Chris Paul Dieser Workshop bietet Raum für das, was oft keinen Raum bekommt: Trauer. Gemeinsam wenden wir uns diesem tiefen menschlichen Gefühl zu – achtsam, mit offenem Herzen.
Zeit & Ort
22. Nov. 2025, 16:00 – 19:00
Bruneck (Südtirol), Johann-Georg-Mahl-Straße, 46, 39031 Bruneck, Autonome Provinz Bozen - Südtirol, Italien
Über die Veranstaltung
Deine Trauer – Gehalten von Seilen (3 Stunden Workshop)
„Trauer ist nicht das Problem, sondern die Lösung.“ – Chris Paul
Raum halten – Gehalten im Raum
Ein Raum für das, was oft keinen Raum bekommt: Trauer.
Gemeinsam wenden wir uns diesem tiefen menschlichen Gefühl zu – achtsam, mit offenem Herzen.
Ein Ort, an dem alles da sein darf. Ein kollektives Ritual, das es erlaubt, zu fühlen, was gefühlt werden will. Ein Miteinander in lebendiger Verletzlichkeit.
Seile können Teil dieses Prozesses sein – als symbolisches und physisches Halteelement, wie eine starke, tragende Umarmung, die dich in deinem Erleben unterstützt.
Dieses Ritual ist für dich, wenn du Trauer in dir trägst, die sich nach Ausdruck, nach Raum, nach Gesehenwerden sehnt. Ob Trennung, unerfüllte Sehnsucht, kollektiver Schmerz oder der Verlust eines geliebten Menschen – ob laut oder leise, frisch oder lange getragen – deine Trauer ist willkommen.
Ablauf des Workshops
Eröffnung & Ankommen
Wir eröffnen gemeinsam den Raum, sprechen über das, was geschehen wird: einander in Trauer bezeugen, halten und gehalten werden. Wir sagen Ja zu diesem Raum und zu dieser gemeinsamen Erfahrung.
Sich spüren – Embodiment & Meditation
Eine geführte Körperreise lädt dich ein, deiner Trauer zu begegnen. Wer ist sie heute? Wo spürst du sie in deinem Körper? Welche Gestalt, Farbe oder Bewegung hat sie? Du kommst an – mit dir, mit deiner Trauer.
In Dreiergruppen – Trauer bezeugen
In kleinen Gruppen wird jede Person in einem Ritual die Möglichkeit haben, in ihrer Trauer achtsam gehalten und bezeugt zu werden. Dabei können Seile optional verwendet werden.
Abschluss – Tee-Ritual & Teilen
Zum Abschluss werden gemeinsam Tee trinken – als Symbol dafür, dass das, was herausgeflossen ist, wieder genährt werden darf. Es gibt Raum für Worte, die geteilt werden möchten – was im Kollektiv gehört werden will.
Genauere Infos zum Workshop:
🗓️ Datum: Samstag, 22.11.2025
🕠 Uhrzeit: 16:00-19:00 Uhr - 3h inkl. kurzer Pause (Einlass ab 15:45 - bitte pünktlich kommen)
✨ Sprache: Deutsch
📍Ort: Raum für Beziehung • Körperarbeit • Meditation - J.G. Mahlstraße 46, Bruneck (Südtirol) - genaue Anfahrtsinfos werden bei Anmeldung mitgeteilt
🎟️ Ticketkosten: 65,-€ pro Person
👉 Mind. Teilnehmer*innenanzahl: 6 Personen (bei weniger als 6 Personen wird der Workshop abgesagt)
To bring:
Den Wunsch Trauer zu begegnen
Eine Wasserflasche
Angenehme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und für verschiedene Körpertemperaturen, du entweder was an oder ausziehen kannst (T-Shirt und Pulli)
Wenn du magst optional: etwas kuscheliges und schoki, snacks für dich und zum Teilen
Seile werden zur Verfügung gestellt, deshalb brauchst du keine mitnehmen
Anmeldung
Via Anmeldeformular: https://forms.gle/YB8YgupFJoDthDqLA
ACHTUNG!
Bist du für den Workshop angemeldet und du bist aus irgendeinem Grund verhindert am Workshop teilzunehmen, dann beachte die Stornierungsbedingungen und melde dich schriftlich via Mail bei mir ab. Danke für deine Achtsamkeit!
Dieser Workshop ist kein Ersatz für Therapie oder Trauerbegleitung, sondern eine begleitende, gemeinschaftliche Erfahrungs- und Ausdrucksreise, die dich darin unterstützen kann, deiner Trauer in einem gehaltenen, rituellen Raum zu begegnen – mit Achtsamkeit, Körperbewusstsein und Verbundenheit.
Hast du Fragen oder andere Anliegen? Schreibe mir gerne eine Mail an
Workshopleitung:
Lea (sie/ihr):
Lea ist Sexual- und Beziehungsberaterin und Trauerbegleiterin mit einem akademischen Hintergrund in Kultur- und Sozialanthropologie. Sie gestaltet seit mehreren Jahren in Bruneck, Wien und Innsbruck SafeR Spaces, in denen Menschen sich und ihre Körper tiefer spüren können, wobei ihr Fokus auf Consent, Achtsamkeit und die Enttabuisierung von Lust & Sexualität sowie Tod & Trauer liegt. Sie möchte Menschen ermutigen, ihre Grenzen, Bedürfnisse und Gefühle zu erforschen. Weitere Infos zu Lea und ihrer Arbeit findest du auf ihrer Webseite oder auf Instagram:
https://www.instagram.com/mehrals_s3x/
https://www.instagram.com/_lea_rigo_/
https://www.instagram.com/soft_and_raw/
Ich freuen mich auf dich! 😊
Worte von Michael, der an einem der vergangenen Workshops teilgenommen hat:
"'Deine Trauer darf sein.' 'Deine Trauer ist erwünscht – und sie ist liebenswert.'
Diese Worte wurden mir leise ins Ohr geflüstert –
von jemandem, den ich gerade erst kennengelernt hatte.
Er hielt mich, während ich meiner Trauer freien Lauf ließ.
Tränen, Rotz, Schluchzen – alles durfte da sein.
Um meinen Körper lag ein Seil 🧶,
sodass ich meine Hände nicht mehr bewegen konnte.
Denn ich nahm an einem Workshop teil, der „Trauer gehalten von Seilen“ hieß.
Ich atmete – ganz bewusst.
Spürte die Enge, die Spannung,
und was sie in mir auslöste.
Ich ließ mich in das Seil, in die Arme fallen.
Hielt dabei Augenkontakt mit der Person gegenüber.
Sie begann ebenfalls zu weinen – ihr Blick so sanft.
Durch den Blick, die starken Arme, die mich hielten,
und meine Trauer erkannte ich die Schönheit meiner Verletzlichkeit.
Meine Stärke."