Sexual- und Beziehungsberatung
Warum Sexual- und Beziehungsberatung?
Sexualität und Beziehungen sind zentrale Bereiche unseres Lebens – sie berühren unsere Identität, unser Wohlbefinden und die Art, wie wir mit uns selbst und anderen in Verbindung treten. Oft entstehen in diesen Bereichen Unsicherheiten, Fragen oder Spannungen: Lustlosigkeit, Kommunikationsprobleme, Eifersucht, Schwierigkeiten mit Orgasmus oder Erektion, das Erkunden neuer sexueller Wünsche, der Umgang mit Grenzen oder der Wunsch nach mehr Nähe.
Ich sehe Sexual- und Beziehungsberatung als einen Raum, in dem du dich neugierig, sicher und ohne Scham mit diesen Themen auseinandersetzen kannst. Es geht nicht darum, „etwas zu reparieren“, sondern darum, dich selbst besser kennenzulernen, deine Bedürfnisse zu verstehen und Wege zu finden, wie du Sexualität und Beziehung so leben kannst, dass sie sich stimmig und lebendig anfühlen.
MEIN ANSATZ: Ich arbeite mit sexualpädagogischen Methoden, Elementen aus der sexpositiven Szene und dem Ansatz des Sexocorporel. Das bedeutet, dass wir in der Beratung nicht nur über Sexualität sprechen, sondern auch deine Körper- und Gefühlsebene miteinbeziehen – denn Lust, Nähe und Verbindung entstehen nicht nur im Kopf. In meiner Arbeit fließen Methoden wie Consent-Übungen, Körperwahrnehmung, Glaubenssätze überarbeiten und Bedürfnisarbeit mit ein.
Ich habe gesellschaftliche und patriarchale Strukturen im Blick und beziehe dabei immer auch das System ein, in dem du dich bewegst. Themen wie Selbstbestimmung, Schamfreiheit, Grenzen, Lust und Repair Work sind für mich zentral – also die Frage, wie wir nach Konflikten wieder in Verbindung kommen können.
Ich begleite dich mit Klarheit, Empathie und Humor auf deinem Weg zu einer selbstbestimmten Sexualität und Beziehungsgestaltung – echt, lebendig und ganz bei dir.
Themen mit denen du zu mir kommen kannst:
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Lustlosigkeit oder unterschiedliche Lustniveaus
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Schwierigkeiten mit Orgasmus oder Erektion
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Kommunikationsprobleme in Beziehungen
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Eifersucht und Unsicherheit
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Bedürfnisse und Grenzen spüren & ausdrücken
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Sexualität erforschen: Was mag ich, was nicht? Was bereitet mir eigentlich Lust? Wie will ich eigentlich berührt werden?
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Sexuelle Orientierung, Queer-Sein
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Selbstwert und Körperbild
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Kink, sexuelle Neugier
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Offene Beziehung, Polyamorie & andere nicht-monogame Beziehungsformen
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Einsamkeit und Sehnsucht nach Verbindung
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Neues ausprobieren wollen, aber nicht wissen, wo anfangen
Ich arbeite in Bruneck (Südtirol) und online, begleite Menschen aller Geschlechter und jeglicher sexuellen Orientierung, Singles und Personen in monogamen und nicht-monogamen Beziehungen – sowie Einzelpersonen, die Lust haben, sich selbst tiefer kennenzulernen.
Du bist dir nicht sicher, ob du mit deinem Thema bei mir richtig bist?
Dann kannst du mir gerne schreiben und wir werden gemeinsam herausfinden, ob du bei mir die Unterstützung findest, die du brauchst.
Details und Kosten meiner Sexual- und Beziehungsberatung
Gut für dich zu wissen
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Setting einer Beratungseinheit Variante 1: Persönlich in der Praxis
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Setting einer Beratungseinheit Variante 2: Online via Videotelefonat
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Gratis Erstgespräch: telefonisch, 20-30 Minuten
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Eine Beratungseinheit dauert 50 Minuten
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Jede Beratung wird individuell auf deine Bedürfnisse angepasst
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Wie viele Beratungseinheiten du in Anspruch nehmen möchtest liegt ganz bei dir. Manche Themen sind in wenigen (3-5) Sitzungen geklärt und komplexere Prozesse benötigen manchmal mehr Raum
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In welchen Abstanden du die Beratungseinheiten wahrnehmen möchtest, liegt auch bei dir. Meine Empfehlung liegt bei 1-2 Wochen Abstände.
Kosten
Eine Beratungseinheit á 50 Minuten
Standardpreis: 85,-€
Studierende: 75,-€
Du möchtest bei mir einen Beratungstermin in Anspruch nehmen, dir liegen aber finanzielle Hürden im Weg? Dann kontaktiere mich gerne und wir finden gemeinsam eine Lösung.
Um ein erstes unverbindliches gratis telefonisches Erstgespräch zu vereinbaren, schicke mir eine Mail an:
